モニター隊が行く！
体験MENUレポート

キレイに痩せてずっとキープ★
エステ×トレーニング＝一生ものの痩せ体質！

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INTRODUCTION

せっかく痩せてもまたすぐ戻る…それは体質の改善まで出来ていないから。せっかくダイエットをするなら、キレイに痩せたそのボディをずっと維持していきたいですよね。
SLENDSでは、一人一人のお悩みに合わせてエステティシャンが体型のケアを、トレーナーが体質（筋力）改善を徹底的にサポートします！ずっと太らないボディが手に入れられる夢のメニューを徹底取材します。
1・SLENDSの提案するダイエットとは？

SLENDSは女性がキレイになれる方法を20年かけて追求！痩身エステとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、想像以上の相乗効果をひきだします。

痩身エステのメリット
・トレーニングケアによる急激なダイエットで起こりやすい皮膚のたるみをケア。
・１回でも手応えが！セルライトなどのトレーニングでは落としにくい気になる部分の集中ケアが可能。

パーソナルトレーニングのメリット
・個別のトレーニングプログラムで体質そのものを変えて、一生ものの痩せ体質をゲット！
・痩身エステに永続的に通うよりもリーズナブル。

店長からカウンセリングとともにメニューについて細かく説明を受けます。
2・体型チェック＆計測
- 太もものお肉を持ち上げるエステティシャン。「本来ならこのくらい細いのですが、歪みや姿勢の悪さで余分なお肉がついてますね」
- 更に頭を押さえて歩いてみますがモニターさんは歩きにくそう。姿勢が悪いのが原因です。
- お肉のつく原因を見極めると同時に、今のサイズを計っていきます。
3・上半身から施術開始！

モニターさんのお悩みは全身のバランスの悪さが気になるとの事。

エステティシャン：上半身の見た目は細いですが、姿勢が悪くなっている分、むくんでいますね。上半身は筋肉と筋膜が正しい状態になるよう矯正していきましょう。

オイルで上半身を軽くマッサージした後、肩や背中、腰などをぐぐっと力を加えて矯正！更に外にはみ出ているヒップの筋肉を戻すようにアプローチして行きます。

ぐぐっと力を入れて矯正します！
4・下半身はマシンを使います！

下半身のぽっちゃりの原因はむくみではなく、セルライト！ここからは強力マシンのパワーを生かして施術開始。

CHECK
今回使用するマシンは、広い範囲にアプローチ出来るキャビテーション、と脂肪細胞部分を狙い撃ち出来るHIFU（高密度焦点式超音波法）を同時に行える優れもの！超音波を1点に集めて、皮膚の下にある脂肪細胞をダイレクトに温めて脂肪を溶かし、排出しやすくしていきます。例えるならば、虫眼鏡で太陽の光を集めて紙を焦がすのと同じ原理。肌表面を傷めることなく、脂肪細胞のみを狙い撃ちできるので、セルライトなどの落としにくい脂肪のケアには特に効果的です！

太ももを挟みこむようにしてより効果的に照射！
5・更に下半身も矯正しながらマッサージ！

脂肪を溶かした後は、排出しやすくするためのリンパマッサージを行います。ここで登場するのがセルライトを強力除去できるスターヴァックというマシン！ローリング技術と吸引マッサージの作用でセルライトに適度な刺激を与え、ハンドマッサージでは潰しきれないセルライトに強力アタックしてくれる優れものです。

右足を先に施術した後に左右を比べると、お尻横のはみ肉に変化が！キャビテーション＆HIFUで溶かされた脂肪は、2週間から1ヶ月かけて更に排出されていくので、この後の違いにも期待が持てます！！

更に左足も同様に施術を行いボディエステは終了です。

気になる太ももの側面がスッキリ☆
6・次はパーソナルトレーニングにバトンタッチ

エステの驚きの施術結果がこちら
●ウエスト　-3.6cm
●二の腕　-1.3cm
●太もも　-0.7cm
●ふくらはぎ　-0.5cm
●足首　-1.5cm
合計-7.5cmも減りました！特にむくんでいた上半身は巡りがよくなりサイズダウン！

エステティシャンはトレーナーに施術結果を体の状態を引き継ぎます。モニターさんが悩んでいる下半身のダイエットには、筋力のアップも欠かせないようです。

細かな点までしっかりと引き継ぎます！
7・トレーニング前に筋力チェック！
- まずは、体組成計で体の状態を隅々まで測定します。
- 下半身の筋力を確認。筋力が弱くてうまくスクワットが出来ません。
- 壁とボールを使ったスクワット方法を教わります。キレイなフォームになりました。
8・パーソナルトレーニング開始！

モニターさんのお悩みの原因が更に明確になりました！

トレーナー：
下半身の筋力と同じく腹筋も弱いですね。そのために骨盤が前傾してしまい姿勢が悪くなる原因に。また腹筋も弱いために反り腰になっています。

実際にモニターさんは腹筋がほとんど出来ないのだそう。トレーニングは無理なく出来る腹筋方法をアドバイス。実際にトレーニングも行いますが、このときばかりは優しいトレーナーもストイックに。確かな効果を実感して頂くために、あえて厳しくトレーニングを進めていきます。

耳たぶを持って…そうそう、その調子です！
9・トレーニングの後はクールダウン！

最後はストレッチをしてクールダウン。
ほとんどの方が次の日以降に筋肉痛を感じますが、それは良いサイン。痛み＝筋肉を修復＆成長させている証拠なので、痛みのあるうちはトレーニングは行わないでほしいとのことでした。
SLENDSでは自宅でのトレーニングは禁止しているそうで、サロンでのトレーニングだけで十分筋力アップが図れるように計算されています。

IMPRESSION
体質改善には自宅でもトレーニングが必要だと思っていた記者ですが、その必要がないと聞いてびっくり！食事指導はあるものの、それ以外は全てサロンに来て頂くだけでOK。全てをプロの手にゆだねて一生ものの痩せ体質が手に入れられるなんて夢のようです！

使った筋肉をじっくりストレッチしていきます
10・最後はお顔もリフトアップ

トレーニングの後は、フェイシャルエステでお顔もリストアップ！ダイエットで急激に痩せると、皮膚がたるんで老け顔になってしまうこともあるので、サーモシェイプでサイズダウンしつつも肌を引き締めていきます。目尻のしわや法令線、たるみに効果的な施術を受ければ、引き締まった小顔も手に入れられそうです！！

※SLENDSでは、フェイシャルのないボディエステ+パーソナルトレーニングのプランもご用意しています。一人一人の状態に合わせたピッタリのメニューで、痩せたい女性を応援してくれます☆

サーモシェイプで目尻もしっかりケア☆
モニターより体験後の感想

痩身エステは初めてでとても緊張したのですが、メニュー終了後おしりから太ももにかけてのラインの変化がすぐ分かった事がとても嬉しかったです。また体を見て歪みもケアして頂けました。とても気さくで凄腕のエステティシャンさんだということと、機械も複数種類があり個別に合ったものをその時選んでもらえるのであまり知識のない私でも安心して受けられました。
トレーニングは基礎的なところから痩せたい所を入念にして頂き、少しキツかったですが楽しく出来ました。受けた時に聞いていたので覚悟はしていましたが次の日の筋肉痛はびっくりしました。それだけ効いているか証ですね。こちらに通うと確実に痩せられると思いました。