冷え対策！
2017/03/01
こんにちは！今日も寒い！！
今までも何度かブログにも書いていますが…
冷え対策！ダイエットには本当に大事です！
冷え=血行不良
と言ってもいいくらい関わり深い物。
血液は細胞に栄養をあげて、不要なものを引き取る役目を担います。
つまり血流が悪いとこの働きはにぶくなり、老廃物なども蓄積していきます。
その結果体の流れはどんどん滞り代謝低下やセルライトの原因に…。
恐ろしいですね。
湯船につかる、カイロを貼る、岩盤浴に行く、等
是非是非皆さま冷え対策を！
ですが！こたつやホットカーペット、ストーブをつけたまま寝るのは厳禁です。
低温やけどの原因になりますよ！
本日の更新は酔ってストーブの前で寝てしまいふくらはぎに低温やけどを負った矢野でした((ﾉｪ`*)っ))