まずはここから
2017/01/31
ダイエット中に食事を取る上で守るべき事はたくさんありますが
特にこれからダイエットを始めようとしてる人はとりあえずこの発想から始めてみてはいかがでしょう。
例えば
お腹が減り食べたい商品が2つあり
その商品を見たり考えた時、はたまた手に取った時に
「どちらが体に良いのかを考える」
もちろん全ての食べ物に当てはまるわけではないですが
同じ量を食べるのであれば、体に良い物を食べる方が外見にも内面にも優しいはず。
ダイエットに対してなかなか行動できてない方はスタートとしてこの発想をクセつけていく事で
3ヶ月後、半年後、1年後の体が変わってくるかも？
SLENDS 梅田店 長束でした〜(^^)