捨てたらもったいない⁈ 2016/12/20 こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの筒井です★ 冬といえば、こたつにみかん！！と言う方も多いのではないでしょうか？ 今日はそんなみかんの食べ方について朗報です。 みかんの白い薄皮には食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には腸内の水分調節に効果があります。 つまり、便秘予防効果があるということなんです！！ 果肉だけを食べるよりも袋ごと（薄皮付き）食べれば食物繊維の摂取量は4倍になると言われています。 無駄なく食べれて便秘も予防出来るって素敵ですよね（＾∇＾） 前へ 次へ
