
寝る前の習慣パート3☆

2016/12/18
こんにちは〜
クリスマス1週間前の日曜日、いかがお過ごしですか? (仕事の方も多いと思いますが…)
さて、タイトルの通り今日はパート3です(^ ^)
パート2まで書いたら、「世間的には寝る前の習慣として、何をしてる人が多いんだろう?」って思ったので、調べてみました^ ^
こちらがランキングですっ(男女200人)
1位・・・PC・スマホを触る 121票(54%)
2位・・・テレビ・映画を観る 26票(12%)
3位・・・本を読む 18票(8%)
4位・・・ストレッチをする 12票(5%)
なるほど…
1位は不動の人気(笑)ですね。
ちなみに僕は3位と4位はほぼ毎日やってます(^ ^)
健康を目指す皆さんも、寝る前の習慣を変えればいい事があるかもしれませんね!
積み重ねが大切ですね(^○^)