寝る前の習慣パート3☆
2016/12/18
こんにちは〜
クリスマス1週間前の日曜日、いかがお過ごしですか？ (仕事の方も多いと思いますが…)
さて、タイトルの通り今日はパート3です(^ ^)
パート2まで書いたら、「世間的には寝る前の習慣として、何をしてる人が多いんだろう？」って思ったので、調べてみました^ ^
こちらがランキングですっ(男女200人)
１位・・・PC・スマホを触る 121票（54％）
２位・・・テレビ・映画を観る 26票（12％）
３位・・・本を読む 18票（8％）
４位・・・ストレッチをする 12票（5％）
なるほど…
1位は不動の人気(笑)ですね。
ちなみに僕は3位と4位はほぼ毎日やってます(^ ^)
健康を目指す皆さんも、寝る前の習慣を変えればいい事があるかもしれませんね！
積み重ねが大切ですね(^○^)