フルーツも大切！
2016/10/04
ダイエット時にフルーツもとっても良い効果を出してくれます！
糖質制限ダイエットでは、果物絶対ＮＧみたいですが、ＳＬＥＮＤＳは違います！
果物は確かに糖質が多く含まれている物も多いのですが、その分、水分や繊維質が豊富な果物もたくさんあります！
ＳＬＥＮＤＳでオススメしているのは、ペクチンの多い果物です！
ペクチンはコレステロールを下げてくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれたり、便秘と下痢を解消してくれたり、疲労回復の効果もあるのです！+
キレイな女性は毎日フルーツを摂っているとか！？