海老と青梗菜をスキレットで☆
2016/10/02
焼いても、揚げても、そのまま生でも、
美味しい海老！
子供から大人まで大好きですね！
そんな海老は栄養まで大人気です！
まず脂質がかなり低くかなり良質な
タンパク質！
殻にはカルシウムまで含まれていますね♪
タウリン配合で疲れを取ってくれたり、動物性食物繊維の効果で肥満防止効果もあります。
脂肪を消化したり、
吸収されるのを防いでくれるとか♪
是非、ダイエット中に取り入れて欲しい食材ですね！
2016/10/02
焼いても、揚げても、そのまま生でも、
美味しい海老！
子供から大人まで大好きですね！
そんな海老は栄養まで大人気です！
まず脂質がかなり低くかなり良質な
タンパク質！
殻にはカルシウムまで含まれていますね♪
タウリン配合で疲れを取ってくれたり、動物性食物繊維の効果で肥満防止効果もあります。
脂肪を消化したり、
吸収されるのを防いでくれるとか♪
是非、ダイエット中に取り入れて欲しい食材ですね！