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鴨のロースト

aigamo

2016/09/29

ダイエット中にお肉を食べるなら鴨でしょ!!

という位に、鴨の栄養素がダイエットに最適らしいです!

 

まずはビタミンBがエネルギーの代謝に働きかけて、成長を促してくれます!

 

皮膚・髪・爪などにも良く美容のビタミンと呼ばれる程!

 

そして、鉄分も豊富なので、ダイエット中にはとっても良いですね♪

 

100gあたり128kcalと鶏肉よりも低いのも魅力ですね!