ツナとパセリのスペイン風オムレツ
2016/09/20
鶏卵は栄養優秀です！
たんぱく質を構成するアミノ酸ですが、
鶏卵はアミノ酸スコア100点です！
すぐれた抗酸化作用に美肌づくり免疫力ＵＰ！
そして毎日手軽に摂れるたんぱく質ですね☆
調理方法もたくさんありアレンジしやすいです♪
目玉焼きや玉子焼きにスクランブルエッグも良いですが、せっかくなので、お野菜などを入れてオムレツにしてみてはいかがですか？
2016/09/20
鶏卵は栄養優秀です！
たんぱく質を構成するアミノ酸ですが、
鶏卵はアミノ酸スコア100点です！
すぐれた抗酸化作用に美肌づくり免疫力ＵＰ！
そして毎日手軽に摂れるたんぱく質ですね☆
調理方法もたくさんありアレンジしやすいです♪
目玉焼きや玉子焼きにスクランブルエッグも良いですが、せっかくなので、お野菜などを入れてオムレツにしてみてはいかがですか？