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ツナとパセリのスペイン風オムレツ

無題

2016/09/20

鶏卵は栄養優秀です!

 
たんぱく質を構成するアミノ酸ですが、
鶏卵はアミノ酸スコア100点です!

 

すぐれた抗酸化作用に美肌づくり免疫力UP!

 

そして毎日手軽に摂れるたんぱく質ですね☆
調理方法もたくさんありアレンジしやすいです♪
目玉焼きや玉子焼きにスクランブルエッグも良いですが、せっかくなので、お野菜などを入れてオムレツにしてみてはいかがですか?