ツナとパセリのスペイン風オムレツ 2016/09/20 鶏卵は栄養優秀です！ たんぱく質を構成するアミノ酸ですが、 鶏卵はアミノ酸スコア100点です！ すぐれた抗酸化作用に美肌づくり免疫力ＵＰ！ そして毎日手軽に摂れるたんぱく質ですね☆ 調理方法もたくさんありアレンジしやすいです♪ 目玉焼きや玉子焼きにスクランブルエッグも良いですが、せっかくなので、お野菜などを入れてオムレツにしてみてはいかがですか？ 前へ 次へ
