旅行中にもダイエット！？ ２
2016/09/06
SLENDSの筒井です☆
9月です！そろそろ秋がやってきますね～
食欲の秋。誘惑の秋。。
ということで、次回の続きです☆
同じ食事をするにも「ある事」に気を付けるだけで
太りにくくなるんです！
秘訣①
☆食べる順番☆
海藻類から食べましょう！！
それだけ？
はい、それだけです。笑
血糖値の上昇を抑える食品群は
ダイエットの強い見方！
今日も元気にいきましょう(・∀・)
次回は秘訣②です！