旅行中にもダイエット！？
2016/09/02
おはようございます！
SLENDS心斎橋の筒井です☆
皆さん旅行に行くと必ずと言っていいほど太りませんか？
太りますよね～？
でも旅行中って実は、普段よりも消費カロリーは高いんです。
だってよく歩くから。
歩数でいえば普段の3倍～5倍！ は歩いてるんです！
ということは、、旅行中は痩せるチャンスでは？
そう、問題は食事。
そこで、食事の「ある事」だけ意識すればいいんです☆
つづきは次回☆
2016/09/02
おはようございます！
SLENDS心斎橋の筒井です☆
皆さん旅行に行くと必ずと言っていいほど太りませんか？
太りますよね～？
でも旅行中って実は、普段よりも消費カロリーは高いんです。
だってよく歩くから。
歩数でいえば普段の3倍～5倍！ は歩いてるんです！
ということは、、旅行中は痩せるチャンスでは？
そう、問題は食事。
そこで、食事の「ある事」だけ意識すればいいんです☆
つづきは次回☆