朝食抜きはダイエット失敗の元！？
2016/08/30
おはようございます★SLENDSの矢野です(^^)/
唐突ですがみなさん！今日の朝ごはんは何を食べましたか？
忙しい現代社会…朝食は食べない！なんて声もよく聞きますが…
朝食抜きがダイエット失敗の元になることはご存知ですか！？
人間の身体は、空腹の時間が長いと飢餓の危険と感じます！
するとエネルギーを脂肪に変えて蓄えたり、消費エネルギーを使わないようにできています。
朝食を抜くなどで空腹時間が長くなると。次の食事のときに栄養をため込むために吸収率があがり
余分な脂肪をふやしてしまいます！！
質の良い朝食をしっかりとることで「飢餓状態」を防ぎましょう！