食べた方が痩せる 2016/06/10 おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの筒井です！ 基礎代謝とは、じーーーっとしていて寝転がっていても消費される代謝の事です。 その基礎代謝は1日の70％を占めます。増やしたくありませんか？ 40％は筋肉、30％は内臓の消化吸収です。 という事は、内臓の消費するカロリーを増やせば基礎代謝の高上に繋がります！ 食べた方が痩せる！？ここで大きく関係するのは、何を食べるかです！ 前へ 次へ
