食べた方が痩せる 2016/06/10 おはようございます!SLENDSの筒井です! 基礎代謝とは、じーーーっとしていて寝転がっていても消費される代謝の事です。 その基礎代謝は1日の70%を占めます。増やしたくありませんか? 40%は筋肉、30%は内臓の消化吸収です。 という事は、内臓の消費するカロリーを増やせば基礎代謝の高上に繋がります! 食べた方が痩せる!?ここで大きく関係するのは、何を食べるかです! 前へ 次へ