食べた方が痩せる
2016/06/10
おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの筒井です！
基礎代謝とは、じーーーっとしていて寝転がっていても消費される代謝の事です。
その基礎代謝は1日の70％を占めます。増やしたくありませんか？
40％は筋肉、30％は内臓の消化吸収です。
という事は、内臓の消費するカロリーを増やせば基礎代謝の高上に繋がります！
食べた方が痩せる！？ここで大きく関係するのは、何を食べるかです！
2016/06/10
おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの筒井です！
基礎代謝とは、じーーーっとしていて寝転がっていても消費される代謝の事です。
その基礎代謝は1日の70％を占めます。増やしたくありませんか？
40％は筋肉、30％は内臓の消化吸収です。
という事は、内臓の消費するカロリーを増やせば基礎代謝の高上に繋がります！
食べた方が痩せる！？ここで大きく関係するのは、何を食べるかです！