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朝の5分間☆

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2016/04/18

こんにちは。SLENDSの小倉です。
皆さん新生活はもう慣れましたか?
バタバタと忙しい時期ですが、朝の5分間少し自分の時間を
作ってみて下さい(*^_^*)
朝は大きく深呼吸をしながら大きな伸びをして下さい。
脳へと徐々に血液が送られスッキリします。
特に低血圧の人や朝が苦手な方にはオススメです♪

朝スッキリする事によって気分が上がるので
一日中ポジティブに過ごせますよ☆


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