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セレブ式ダイエット

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2016/04/07

こんにちは。SLENDSの小倉です(*^_^*)
海外セレブが実際にしているダイエットについてです!!
簡単なものをご紹介させて頂きますので是非実践してみて下さい☆

・休みの日も2度寝しない
・正しい姿勢を保つ
・常にお腹を引っ込める
・毎日鏡でボディーチェックする
・大股で歩く

ちなみに私は全部意識して過ごしてますよ☆
正しい姿勢を保つことによって同時にお腹も引っ込めた状態が
作れるのでインナーマッスルが鍛えられます(*^_^*)