セレブ式ダイエット
2016/04/07
こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です（*^_^*）
海外セレブが実際にしているダイエットについてです！！
簡単なものをご紹介させて頂きますので是非実践してみて下さい☆
・休みの日も2度寝しない
・正しい姿勢を保つ
・常にお腹を引っ込める
・毎日鏡でボディーチェックする
・大股で歩く
ちなみに私は全部意識して過ごしてますよ☆
正しい姿勢を保つことによって同時にお腹も引っ込めた状態が
作れるのでインナーマッスルが鍛えられます（*^_^*）