ブリッジ出来ますか？ 2016/04/07 こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です（*^_^*） いきなりですが皆様！！ブリッジ出来ますか？ 小学生の頃以来した事無い方、是非ブリッジしてみて下さい！！ 出来ましたか？出来ない方、、、安心して下さい。 意外とブリッジが出来ない方多いんです。 ブリッジには嬉しい効果があり、体の歪みをリセットしたり代謝アップ、 冷えの軽減、さらにむくみの改善☆ 全身が伸びるので普段使わない筋肉や骨が動くので寝る前に ブリッジをしてから寝る習慣を付けてみましょう☆ 前へ 次へ
