ブリッジ出来ますか? 2016/04/07 こんにちは。SLENDSの小倉です(*^_^*) いきなりですが皆様!!ブリッジ出来ますか? 小学生の頃以来した事無い方、是非ブリッジしてみて下さい!! 出来ましたか?出来ない方、、、安心して下さい。 意外とブリッジが出来ない方多いんです。 ブリッジには嬉しい効果があり、体の歪みをリセットしたり代謝アップ、 冷えの軽減、さらにむくみの改善☆ 全身が伸びるので普段使わない筋肉や骨が動くので寝る前に ブリッジをしてから寝る習慣を付けてみましょう☆ 前へ 次へ