ダイエットのコツ♪ 2016/03/04 こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です。 ダイエットには色んな方法がございますが自分に 合ったダイエットをするのが一番です☆ ・決まった時間に食事を摂る。 ・白い食品よりも茶色い食品を選ぶ。（白米よりも玄米、パスタやうどんよりもお蕎麦など） ・腹八分目までに抑える。 ・前もって3食のメニューを決めておく。 この4つなら皆さん出来そうですね♪ 無理せず一度試してみて下さいね（*^_^*） 前へ 次へ
