ダイエットのコツ♪
2016/03/04
こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です。
ダイエットには色んな方法がございますが自分に
合ったダイエットをするのが一番です☆
・決まった時間に食事を摂る。
・白い食品よりも茶色い食品を選ぶ。（白米よりも玄米、パスタやうどんよりもお蕎麦など）
・腹八分目までに抑える。
・前もって3食のメニューを決めておく。
この4つなら皆さん出来そうですね♪
無理せず一度試してみて下さいね（*^_^*）
2016/03/04
こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です。
ダイエットには色んな方法がございますが自分に
合ったダイエットをするのが一番です☆
・決まった時間に食事を摂る。
・白い食品よりも茶色い食品を選ぶ。（白米よりも玄米、パスタやうどんよりもお蕎麦など）
・腹八分目までに抑える。
・前もって3食のメニューを決めておく。
この4つなら皆さん出来そうですね♪
無理せず一度試してみて下さいね（*^_^*）