3時のお菓子
2016/02/26
こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です（*^_^*）
突然です何故3時がお菓子タイムというのか皆様ご存知ですか？
24時間の中で3時前後が一番ＢＭＬＩが少ないと言われているからです☆
ＢＭＬＩとは、肥満を招く物質で増えれば増えるほど体に
蓄えやすいと言われています。
同じものを食べていても食べる時間によって吸収率は
全然変わってくるんですよ☆
なので夜中のカップラーメンやお菓子は危険です！！！
2016/02/26
こんにちは。ＳＬＥＮＤＳの小倉です（*^_^*）
突然です何故3時がお菓子タイムというのか皆様ご存知ですか？
24時間の中で3時前後が一番ＢＭＬＩが少ないと言われているからです☆
ＢＭＬＩとは、肥満を招く物質で増えれば増えるほど体に
蓄えやすいと言われています。
同じものを食べていても食べる時間によって吸収率は
全然変わってくるんですよ☆
なので夜中のカップラーメンやお菓子は危険です！！！