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3時のお菓子

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2016/02/26

こんにちは。SLENDSの小倉です(*^_^*)

突然です何故3時がお菓子タイムというのか皆様ご存知ですか?

24時間の中で3時前後が一番BMLIが少ないと言われているからです☆
BMLIとは、肥満を招く物質で増えれば増えるほど体に
蓄えやすいと言われています。

同じものを食べていても食べる時間によって吸収率は
全然変わってくるんですよ☆

なので夜中のカップラーメンやお菓子は危険です!!!


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