睡眠不足で太る 2016/01/22 こんにちは。SLENDSの小倉です☆ いくらダイエットをしていてもなかなか痩せない方、 しっかり夜睡眠をとれていますか？ 睡眠時間が短い人は、長い人に比べて肥満になる確率が 高いらしいですよ。睡眠中は様々なホルモンが分泌され体のメンテナンスを してくれるので睡眠時間が短いと言う自覚がある方は まずは眠たく無くても布団に入る習慣付けからはじめてみては、、、？ 前へ 次へ
