冷え症改善
2015/11/16
こんにちは。SELNDSの小倉です☆
どうしても今の時期になると体が冷えてしまい間よね。
運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、冷え性の原因となります。
寒い冬こそ積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。
運動することによって第２の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、
そのポンプ作用で血流が良くなります。
また全身の筋肉を使うことで体温が上がりますよ♪….
2015/11/16
こんにちは。SELNDSの小倉です☆
どうしても今の時期になると体が冷えてしまい間よね。
運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、冷え性の原因となります。
寒い冬こそ積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。
運動することによって第２の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、
そのポンプ作用で血流が良くなります。
また全身の筋肉を使うことで体温が上がりますよ♪….