冷え症改善 2015/11/16 こんにちは。SELNDSの小倉です☆ どうしても今の時期になると体が冷えてしまい間よね。 運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、冷え性の原因となります。 寒い冬こそ積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。 運動することによって第２の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、 そのポンプ作用で血流が良くなります。 また全身の筋肉を使うことで体温が上がりますよ♪…. 前へ 次へ
