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身体の中からキレイに!

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2015/10/13

こんにちは!!SLENDSの小倉です。
本日も美容の豆知識を皆様に、、、☆
トレーニングでボディーメイクをするだけではもったいない!
せっかくなら身体の中から綺麗になりましょう。
【ビタミンC】
美肌によいビタミンで知られるビタミンC。レモンが有名ですが、実は赤パプリカやアセロラなどに非常に多く含まれています。このビタミンはシミやそばかすの原因となるメラニン色素を抑えてくれます。
ビタミンCは余分な分は体外に排出されるので、摂りすぎて悪いことはありません!
また免疫力を高める効果もあるので、季節の変わり目に風邪をひきやすい方にはさらにオススメですよ!