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ブログ

冷え症

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2015/10/07

おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの中村です！

身体の主な体温調節をしているのは・・・筋肉です！
良質な筋肉を身につけて、体温を保ちましょう。
冷えは難病の源！！冷えて固まってしっまった時は、
大動脈を動かすトレーニングをすると効果的ですよ☆


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