マンネリ化 2015/10/03 おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの中村です！ 正しい筋肉トレーニングでも、同じメニューを繰り返していませんか？ 同じ刺激を与えていると、筋肉は慣れてきて、あまりカロリーを使ってくれません。 色々な箇所の筋肉を刺激的に使って、トレーニングする事が効果大です！！ ＳＬＥＮＤＳで刺激的なトレーニングを☆ 前へ 次へ
