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ブログ

マンネリ化

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2015/10/03

おはようございます！ＳＬＥＮＤＳの中村です！

正しい筋肉トレーニングでも、同じメニューを繰り返していませんか？
同じ刺激を与えていると、筋肉は慣れてきて、あまりカロリーを使ってくれません。
色々な箇所の筋肉を刺激的に使って、トレーニングする事が効果大です！！
ＳＬＥＮＤＳで刺激的なトレーニングを☆


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