無料カウンセリング 簡単!WEB予約
ブログ

運動しても太ってしまう・・・

No Image

2015/10/02

おはようございます!SLENDSの中村です!

毎日1時間も運動しているのに、なぜか太っっちゃう・・・
なんて経験はありませんか?
ホルモンの関係で運動も限界を超えると、体がどんどん省エネ体質に・・
筋肉には大きく2種類、遅筋と速筋があります。
遅筋はエネルギーをなるべく使わない省エネ筋。
速筋はエネルギーをどんどん使う燃焼筋。
ダイエットに必要なのは速筋ですね☆
速筋をどんどん増やして、痩せ体質に☆☆