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鏡にうつる自分を信じて

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2017/02/04

皆さんは痩せるぞ!!!!と思った時何を基準で痩せた!!と思いますか???

体重ですか?体脂肪ですか?

一番の基準は見た目です!

痩せて誰かに体重・体脂肪を見せつけるのですか???

プロボクサーの減量ですか??

違います!人に痩せたね!って言われたくないですか??

その為にも体重ばっかり気にするのではなく、毎日鏡を見て見た目の変化を気にしてください(^○^)

ダイエットする前に写真をとっとくのも1つの技ですね

体重ばかり気にしてたらリバウンド+ある程度たつと痩せなくなりますよ。

楽しく美しく綺麗に一緒にトレーニングしてみませんか??

鏡にうつるを自分信じて!!!!

本日はすながわでした!✌