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年末年始の食べ過ぎ!

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2017/01/18


おはようございます(*^^*)

エステティシャンの矢野です(*`へ´*)

年末年始にだらだらしすぎて体重が増えた😱

なんて方も多いこの時期!!!

 

増えてしまうとモチベーションも下がりやすいかと思いますが…諦めたらそこで終わり!

じわじわ増えた体重よりもガン!と増えた体重の方が落としやすいんです。

なぜなら身体には現状維持をしようという機能が備わっており、

例えばずーっと50キロだった人がいきなり

53キロになるとびっくりした身体は元に戻そうと頑張ってくれるのですが、

反対に少しずつじわじわ3キロ増えてしまうと

身体が異常に気づけずその体重が定着してしまいなかなか戻りにくくなるのです😑

定着してしまうと戻りにくくなるので

定着する前に努力することが大事!

なので年末年始でズガーン!と増えた方は

定着する前に!対策をしていきましょう🤔

スレンズでは食べ過ぎた後のリセット方法などもお伝えさせていただいてます😌

リバウンドしないダイエットを最終目標にして頑張っていきましょう💪🏻

今年も全力でサポートさせていただきます♩

そして!実は昨年末からスレンズのインスタグラムができました✨

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