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15日で便秘改善!

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2017/01/15

いちごの日(^^♪

ダイエット中によくあるのが便秘です。。。。

いちごには、下痢や便秘を防ぐなど整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチンが豊富に含まれています。

しかも栄養も豊富な食材です。

是非便秘気味(´;ω;`)で悩まれてるのであれば一度意識して食べてみてください!

あと運動しないと便秘は改善されませんよ^^

SLENDSに来て一緒に運動を行いましょう  SLENDS砂川からでした^^