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寒い日も必要なもの

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2017/01/06

こんにちは。SLENDSの筒井です☆
夏に比べて水分の摂取量が減ってしまってませんか?
水分を摂取する事によって代謝がアップしたり
デトックス、リンパの流れが良くなる、体温が上がりやすい
ざっと上げただけでもこんなにメリットがあるんですよ!

体温が上がると、冷えの改善や肩コリ対策など様々な健康効果が期待できます(^O^)

なにもしなければ変わりませんが、生活の中に運動を取り入れるなど少しの意識で体は変わるんです☆