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冬の味覚、ダイエットの見方!

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2016/12/28

こんにちは。SLENDSの筒井です★

昨日から急に本格的な寒さになりましたね~

さて!冬の食べ物と言えば≪カニ≫
食べすぎはダメですが量を守るとダイエットにかなり適している食材なんですよ!
カニはエビなどと同様に高タンパク質低脂肪です。
その為筋肉を作る手助けをしてくれるんです!
ミネラルや免疫力を高めるアスタキチンサンも含まれているので
積極的に摂ると良いですね(*^_^*)

共に寒さに負けず、元気に年末年始を過ごしましょう☆