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レシピ

【レシピ詳細】
ホットサラダ

オクラのホットサラダ

ホットサラダ

  • 材料

    おくら
    ブロッコリー
    カリフラワー
    キャベツ
    とまと
    じゃがいも(摂り過ぎ注意!)
    かぼちゃ(摂り過ぎ注意!)

  • 手順

    ①野菜をすきなサイズにカットして電子レンジで3~5分加熱
    ②塩やレモン、ノンオイルドレッシグなどをかけて出来上がり♪