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レシピ

【レシピ詳細】
チキンバーグ

チキンバーグ

チキンバーグ

糖質制限中はハンバーグに入るパン粉も控えた方が良いですね・・・

 

SLENDSがオススメするのは鶏肉で作ったチキンバーグです!

 

時には豆腐を入れたいして、パン粉無しでも美味しく作って頂けます!

 

大葉などを巻くと、風味もついて美味しさUPですよ☆

 

  • 材料

    鶏ミンチ   ・・・   150g

    玉ねぎ    ・・・   1/4

    大葉     ・・・    5枚

    塩コショウ  ・・・   少々

  • 手順

    ①玉ねぎをとっても細かくみじん切りにします

    ②鶏ミンチと合わせて塩コショウを振り、こねます

    ③大葉に収まるサイズに型を整えて大葉を巻きます

    ④フライパンでオリーブオイルで弱火でじっくり焼き上げます