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秋バテに注意!

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2016/10/12

こんにちは☆SLENDSの矢野です♪

ここ数日でめっきり寒くなりましたが、皆様お体の調子はいかがでしょうか?

秋になると身体がだるくなる…こんな症状、でていませんか?

・食欲低下
・肩こり
・めまい、立ちくらみ
・舌が白くなっている
・仕事中の眠気
・不眠、眠りが浅い
・イライラする、憂鬱な気分になりやすい
・疲れやすい
・風邪がなかなかなおらない

秋は急激な気温の変化や日照時間の変化による自律神経の乱れに要注意!|д゚)

特に近頃は急に寒くなったのでお体の冷えによる血行不良もだるさの原因に!

ではそんな秋の不調を解消するにはどうすればいいのでしょうか!?

 

次回、秋のだるさを解消する5つのポイントをお伝えします(^_-)-☆