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レシピ

【レシピ詳細】
手羽先

手羽

手羽先

実は手羽先もダイエットに向いているのはご存知ですか?

 

手羽先ってコラーゲン豊富で油が多く高カロリーなイメージから、あまり知られていません!

ですが鶏肉です!!低脂質!高タンパクのヘルシーなお肉です♪

 

調理方法はシンプルにグリルで焼くなどが良いですね~!

 

揚げるなどは禁物です!

 

もちろん摂りすぎも注意です!程よく摂って、お肌にもダイエットにも良い影響を♪

 

痩せてもカサカサ肌では・・・。せっかくダイエットするならキレイに痩せましょう☆

 

  • 材料

    手羽先   ・・・    3本程度
    塩      ・・・    少々
    レモン   ・・・    お好みで♪

  • 手順

    ①手羽先に塩をふりかけます。
    ②グリルなどで焼きます。
    ③お好みでレモンを絞って出来上がり♪