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レシピ

【レシピ詳細】
フルーツも大切!

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フルーツも大切!

ダイエット時にフルーツもとっても良い効果を出してくれます!

 

糖質制限ダイエットでは、果物絶対NGみたいですが、SLENDSは違います!

 

果物は確かに糖質が多く含まれている物も多いのですが、その分、水分や繊維質が豊富な果物もたくさんあります!

 

SLENDSでオススメしているのは、ペクチンの多い果物です!

 

ペクチンはコレステロールを下げてくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれたり、便秘と下痢を解消してくれたり、疲労回復の効果もあるのです!+

 

キレイな女性は毎日フルーツを摂っているとか!?

  • 材料

    今回は

    グレープフルーツ

    オレンジ

    キーウィ

  • 手順

    果物を剥くのが面倒で摂取いない方も多いそうですが、

    全て輪切りにすると、案外食べやすく、色々な種類を少しずつ摂れます♪

    是非、始めてみて下さいね☆