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飲んで代謝UP!!

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2016/09/20

おはようございます★SLENDSの矢野です(^^)/
代謝UPはダイエットにとってとても大切なこと!
代謝の上がる飲み物があればこれほどうれしいことはないですよね(^_-)-☆
今回は「代謝の上がる飲み物」を紹介したいと思います!

その名も・・・シナモンコーヒー!
ブラックコーヒー一杯にシナモンパウダーを5/1混ぜるだけ★
コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を活発にし、脂肪をエネルギーに変える手助け(脂肪燃焼)をします。
そして、シナモンに含まれるシンナムアルデヒドが血流および脂肪燃焼(褐色脂肪細胞)を促進します。さらに、コーヒーのポリフェノール・クロロゲン酸にも、脂肪を燃やす働きがあるため、相乗効果が期待できます。

そしてシナモンは脂肪燃焼効果以外にも高い抗酸化作用によるアンチエイジングにもいいんですよ★
トレーニング前に是非試してみてください(^^♪