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旅行中にもダイエット!? 2

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2016/09/06

SLENDSの筒井です☆

9月です!そろそろ秋がやってきますね~
食欲の秋。誘惑の秋。。

ということで、次回の続きです☆
同じ食事をするにも「ある事」に気を付けるだけで
太りにくくなるんです!

秘訣①
☆食べる順番☆
海藻類から食べましょう!!

それだけ?
はい、それだけです。笑

血糖値の上昇を抑える食品群は
ダイエットの強い見方!

今日も元気にいきましょう(・∀・)
次回は秘訣②です!