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旅行中にもダイエット!?

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2016/09/02

おはようございます!
SLENDS心斎橋の筒井です☆

皆さん旅行に行くと必ずと言っていいほど太りませんか?
太りますよね~?
でも旅行中って実は、普段よりも消費カロリーは高いんです。
だってよく歩くから。
歩数でいえば普段の3倍~5倍! は歩いてるんです!

ということは、、旅行中は痩せるチャンスでは?

そう、問題は食事。
そこで、食事の「ある事」だけ意識すればいいんです☆

つづきは次回☆