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トレーニング

トレーニング内容

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ピンポイントで効果的なトレーニング

例えば、筋肉の少ない女性は腹筋をする際、腹筋ではない他の筋肉や関節、骨を使って、本来腹筋にかけるべき負荷を逃したり、反動を使ってトレーニングしたりしてしまいます。SLENDSでは、大きな部位ではなく、腹筋なら腹筋の上下横の筋肉をピンポイントで使うトレーニングを行い、「痩せたい部分」「気になる部分」へ効果的にアプローチしています。