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ビフォー&アフター

【ビフォー&アフター詳細】
30代後半 モニター

NEWクリッピングマスク

30代後半 モニター

体重 51.4kg ⇒ 49.6kg

体脂肪 31% ⇒ 28%

ウエスト 67cm ⇒ 64.3cm

 

 

 

 

※結果には個人差がございます。

すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※食事管理指導を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

ユーザーの声:
トレーナーのコメント

通勤時の駅の階段の上り下りに疲れを感じ、ご自身の体力をつける為にご入会の決意をしていただけました。2ヶ月のパーソナルトレーニングを経て体が軽く感じるようになり、階段の上り下りで息も上がらないようになりました。元々、細身のお客様は体重よりも、体脂肪を重視したトレーニングプログラムを実施させていただきました。初めの1ヵ月間はお食事も低糖脂質でコントロールして頂き、後半はタンパク質を多く摂っていただく食事にし、糖質脂質も摂っていただきました。座り仕事で姿勢が悪く悩まれておりましたが、姿勢もトレーニングで必要な部分に筋肉を付け、解決できた事で、見た目も変わりました。エステを一緒にする事によって血色も良くなり、健康的に生まれまわりました。