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トレーニング

トレーニング内容

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関節角度調整トレーニング

美しいスタイルは、まず角度から。外見の体型シルエットをつくっているのは骨格の関節角度。首・肩・骨盤・足首・股関節の角度を正しく調整することが、理想のボディラインへの近道になります。SLENDSでは、主にストレッチポールを使ったり、軽いダンベルを持ったり、ボールやベルトを使用したトレーニングで、猫背や骨盤の歪み・傾きを改善していきます。