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ビフォー&アフター

【ビフォー&アフター詳細】
30代後半 モニター

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30代後半 モニター

体重 66.5kg ⇒ 56.2kg

体脂肪 38.3% ⇒ 27.3%

ウエスト 88.1cm ⇒ 72.2cm

 

 

 

 

※結果には個人差がございます。

すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※食事管理指導を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

ユーザーの声:
トレーナーからのコメント

最初はパーソナルトレーニングのトレーニングが辛いとかの心配よりも、日々の食事について一番気になさってましたが、いざ始められると、限られた食材の中で料理をするのが楽しくなった上に、料理のレパートリーも増えたと楽しんでくださってました。食べ方や食事のタイミングも身に付けて頂いた結果、体重も10kg減量でき、ウエストも約16cm程変わることが出来ました。これからもずっと実践していきたいと思える食事方法に出会えたとも言って下さり、本当にスタッフとしては嬉しいお言葉です。昔はスポーツをされていたとお聞きし、いつぶりの本格的な運動かと尋ねてみると、なんと15年ぶりとの事。毎回トレーニングの後は筋肉痛になりながらも、筋トレを楽しんで下さいました。トレーニングにより凝り固まった筋肉がほぐれ、肩こりがなくたったそうです。そしてエステでは、一度の施術での効果や、終わった日の血行の良さに驚かれていました。エステ後のトレーニングの相乗効果にご納得の様子でした。