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マンネリ化

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2016/06/24

おはようございます!SLENDSです!

正しい筋肉トレーニングでも、同じメニューを繰り返していませんか?
同じ刺激を与えていると、筋肉は慣れてきて、あまりカロリーを使ってくれません。
色々な箇所の筋肉を刺激的に使って、トレーニングする事が効果大です!!
SLENDSで刺激的なトレーニングを☆