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腸活(*^_^*)

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2016/02/05

こんにちは。SLENDSの小倉です☆
最近【腸活】と言う言葉よく耳にする事が増えましたよね。
腸の状態がよくなるとメリットがたくさんあります。
・血流が良くなる
・肌、免疫力UP
・病気のリスクの軽減

お肉や油もの甘いものを良く食べる方は腸内環境が乱れがちです。
冬は水分の摂取量も減るので要注意!!

食事の改善が難しい方はまずは、水分をしっかりと摂ることから始めてみては?!