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冷え症改善

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2015/11/16

こんにちは。SELNDSの小倉です☆
どうしても今の時期になると体が冷えてしまい間よね。
運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、冷え性の原因となります。
寒い冬こそ積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。
運動することによって第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、
そのポンプ作用で血流が良くなります。
また全身の筋肉を使うことで体温が上がりますよ♪….