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便秘のタイプ

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2015/11/12

こんにちは。SLENDSの小倉ですO(≧∇≦)O
便秘に種類があるのってご存知ですか?
まず一つ目が
・便意が無いタイプ≪直腸性便秘≫
最も多い原因は便意を我慢しすぎること。
我慢をすればするほど腸の働きが鈍って便が出なくなります。
・下腹ぽっこりタイプ≪弛緩性便秘≫
こちらのタイプで最も多い原因は血行の悪さや運動不足です。
特に脚だけが太くなりやすいという方に多いそうです。
・お腹突っ張りタイプ≪痙攣性便秘≫
生活習慣が主な原因。自律神経が乱れ腸がひきつった状態になってしまうため、
少ない量のコロコロした便しか出なくなります。睡眠不足やストレスが便秘にかなりの影響を与えています。

皆さんはどのタイプでしたか?
明日はタイプ別の解消方法を更新させて頂きますね☆