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冬太り?

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2015/11/06

こんにちは。SLENDSの小倉です♪♪
本日は実は勘違いされやすい冬太りについてです!!
既にご存知の方も多いかとは思いますが、
冬はホントは痩せやすい季節なんですよ。
寒い冬の時期は、体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなります。
夏に比べると基礎代謝は高くなり、実は、カロリー消費が活発になります。

今年こそ家でだらだら過ごしてしまいがちな冬を有効に活用しませんか?