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水分補給

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2015/11/05

こんにちは。SLENDSの小倉です☆
夏に比べて冬は水分不足になりがちです。
水分が不足すると、お肌の乾燥や全身の血行不良
さらに便秘や消化不良まで、、、。
さまざまなトラブルが出てきます。
一日大体、体重×50mlを目標に水分摂取しましょう☆