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食べた方が痩せる?

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2015/09/29

おはようございます!SLENDSの中村です!

基礎代謝とは、じーーーっとしていて寝転がっていても消費される代謝の事です。
その基礎代謝は1日の70%を占めます。増やしたくありませんか?
40%は筋肉、30%は内臓の消化吸収です。
という事は、内臓の消費するカロリーを増やせば基礎代謝の高上に繋がります!
食べた方が痩せる!?ここで大きく関係するのは、何を食べるかです!